レッスン内容

レッスン内容は様々です。

私が大事にしているボディメイクとは

心と体と向きあう(心技体)の古武術由来の身体操作法と体の根本からの改善を図る東洋医学のエッセンスを取り入れた筋肉の弾力を取り戻すための体操。

男女問わない健康的で機能的な美ボディのアイディアを提供しています。

らーちん、パイトゥーとは?

公式のページより引用いたしました。

中国文化でもある台湾で、東洋医学のエッセンスと西洋医学から発展したフィットネスの要素が取り入れられたいいとこ取りのストレッチ体操です。

筋肉の弾力性を取り戻すのにとても有効なストレッチ体操になっています。

普段から体のコリを感じておられる方、普段よりハードなトレーニングや運動、ダンスなどをされている方に効率的に筋肉の再生を促すようなストレッチ体操です。

ブログにも記事を書いていますので、そちらも参照ください。

美構造®︎メソッド

私が主に体の使い方をお教えしてる時に美構造メソッドからの指導することが多いです。

古武術のエッセンスを取り入れた体の使い方がベースになっています。

美構造メソッドとしては、開脚、前後開脚、Y字バランス、など可動域を広げるようなこと、姿勢改善、ボディメイクも可能にします。

私の世代ぐらいから背筋が悪い、姿勢が悪いこどもが増えました。それは、外で木登りなどの外遊びをしなくなったことも原因の一つ。

便利な世の中になって体を酷使しなくても環境や道具が助けてくれます。ゲームという画期的な物ができ、家にいて画面と楽しんでいる子も多いと思います。そんな便利な環境は体はとって不便になりました。

姿勢はただ正せば治るものではありません。肝心な腹圧がオンされていないことに原因が多くみられます。

美構造の開脚システムを初め、全てのメソッドが腹圧がポイントになります。

腹圧オンの状態は体にとって良いことばかり!

ぜひ体験していただきたいです!!

こちらにおいては、インストラクターを養成することも可能ですので、気になる方は直接ご連絡ください。

料金体勢

学校、各種団体様は違う方法でレッスンをしておりますので、直接メールでお問い合わせください。人数、予算など相談に応じますので、気軽にお問い合わせください。

レッスンの内容はご希望に合わせます。

レッスンの例

姿勢改善、ストレッチ、美脚、小顔、美尻、ダンサー向けの甲だし、膝入れ、ルルベアップなど。

時間内で、ご希望の内容をいたします。

セッション(1時間)

 

一対一 初回 20000円 2回目以降 10000円 
一対二 初回 15000円 2回目以降 8000円
一対三 初回 10000円 2回目以降 6000円

※レッスン自体が1時間ですので、お話を聞いたりする時間もありますので、1時間半ぐらいの時間をみておいてください。

※レッスンの会場はお客様にご準備お願いしております。御自宅への出張も可能です。

※男性の方セッションは知り合いのみお受けしております。もしご希望の場合は、ご家族の女性、もしくは親しい女性の方の同伴をお願いしております。(同伴の方は必ずしもセッションを受ける必要はございません。)

 
グループレッスン

 

こちらは、5人以上で受け付けております。レッスン内容、時間はご希望に合わせます。

1時間 3500円 /人 を基準に値段設定しております。

チームや学校などのご依頼に関しては、個別に連絡お願いしております。ご予算などに合わせてメニューも可能です。

 mail01@bodimania-maiko.com

 
オンライン個人レッスン

 

4回レッスン10000円です。(期間限定!!!4月までのお申し込みの方)
5月以降からは4回レッスン20000円です。

お悩みが解決できるよう、ご自宅でできるトレーニング方法をお伝えします。

完全に個人に合わせた内容にいたします。

知識として勉強したい、各部位に合わせたトレーニングなども可能です。

全てはお好みに合わせておこないます。

無料カウンセリングあり。

インストラクター資格取得にご興味ある方も相談乗ります。

 
イベントの出店などもお受けしております。

 

瞬時に体が柔らかくなる方法や、座ってできる小顔レッスンなども可能です。
お興味があれば、直接メールの方にご連絡お願いいたします。

 mail01@bodimania-maiko.com 

らーちん樂筋 台湾本部での特別セッション

台湾の有限会社 間美風 の本部サロンでのセッションです。
こちらは、私が台湾にいる月曜日のみ午前、午後の2コマのみ、1セッション2時間の特別セッションです。

料金は5000元(NTDです。台湾のみでの受け付けです。)

セッションの流れ

問診→岩盤浴→お顔のマッサージ→シャワー→らーちんで全身を解す

シャワーは岩盤浴後、らーちん後どちらでも対応できます。

ご持参いただくものはご自身でお使いになるお化粧道具などお願いします。タオル等はこちらで準備いたします。

岩盤浴でしっかり芯から温めてからのらーちんは筋肉を解すのに最適です。お顔のマッサージが入ったり、マンツーマンでのらーちんですので、普段のレッスン以上の効果が期待できます。

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