期間限定「美ボディ部」活動

美ボディ部って何？何？何？ダイエットとかするの？

みんなで健康的で機能的な体づくりを一緒にしようの場所です。

春休みの前倒し

コロナウィルスの感染対策で日本が今日から、もしくは明日から小中高の強制的な春休みに入ります。

台湾は逆に冬休みが伸びて、先週からやっと学校が始まりました。

台湾の冬休みが延びた時、今現在もですが、児童会館なども閉館のところがほとんどです。

ネットで状況を見ていると、このお休みをなんとかみんなで乗り切ろうというのは日本の方に多く見られる感じがします。台湾に関しては、私が見つけれなかっただけなのか。。。私も今回いろんな方がいろんな取り組みをしているのを見て、私もなんかやりたいな。っていう思いつきです。

せっかくだから、いろんな人とやりたいし、これが体を自分で整えようって思う一歩になってもらえたら嬉しいし、私もなかなか3日坊主になりやすい人なので、みんなでやれば続けられる！！的な考えです。

美ボディ部の活動内容とは

今回は期間限定でいたします。平日の２週間１０日間だけです。

1日２０分程度　10:30〜　と　23:00〜　の２回で、どちらか、もしくはどちらも参加してもらってOKです。内容は朝も夜も一緒です。

参加は無料。

この後、高い講座を売りつけられるとか無いです（笑）普通ならセールス目的の体験とかにするべきなのかもしれませんが。。。

しません（笑）

その代わりと言ってはなんですが、私自身、オンラインレッスンというのが初めてです。なので、今回は私の勉強も兼ねています。

すでに参加表明してくださってる方の目的はそれぞれ。

• 体動かしたい。
• くびれ欲しい
• ダイエットできる？
• 家でもできるんだ！！
• 子どもいてもいいんだ！！
• 子どももできる内容なの？！
• オンラインレッスンの仕組みを一緒に勉強したい。

などなど、参加の動機も様々です。

みんなで、とりあえず体動かして、健康な体づくりのきっかけができて、免疫力もアップです！！

今回の美ボディ部の目標

楽しくやること。

これだけです。

素直に体の変化や、ご自身が感じたことを大切にしてください。こんなことでも体って変わるんだ！！っていうのを楽しんでいただくことが目的です！！

そして、今回は呼吸も大事にしたいと思っています。

呼吸だけでデトックスも可能だし、免疫力もアップできます。

もし気になっているなら、グループに参加だけでもどうぞ！！

こちらにリンク貼っておきます。
なお、グループは承認制です。

https://www.facebook.com/groups/1074968402866549/?multi_permalinks=1075596002803789&notif_id=1583118027552160&notif_t=feedback_reaction_generic