オンラインレッスン 正式に募集します！！（らーちん®︎）
大変お待たせしました！！正式に募集を始めたいと思います！！（先行らーちん®︎オンラインモニターレッスン）5月8日、12日、15日、19日、22日、26日、29日の日程のうち４日間参加していただきます。らーちん®︎は本部での決まりが...
2020-04
オンラインレッスン 
オンラインレッスン オンラインで自分で解そうレッスンやります！！！
ここ最近、毎日オンラインレッスンでストレッチを受けています。以前にも紹介した、24人のベリーダンサーたちによるストレッチ講座。ダンサーさんたちの感性の凄さはみなさんのボディメンテナンスにあるんやなぁ。って感じながら見てました。でも...
パフォーマンスアップ ダンサーさんの身体感覚の秘訣
昨日から始まった２４名のダンサーさんによる無料のストレッチ講座。日本時間 朝８時４５分からと 夜の２０時４５分から。どなたでも参加できるグループです！！参加されたい方は質問に答えることで承認されますので、質問に答えてくださいね！...
体の話 ダンサーさんたちのストレッチ状況
１５年間ベリーダンサーさんたちのお洒落なレッスン着や衣装を提供してくださっていた、Figさんの社長さんが発起人となって始めてくださいました！！！！どなたでもご参加いただけます！！
超豪華メンバー
明日、4月15日から始...
パフォーマンスアップ 詳しく話さないと言った理由
おしゃべりの私が話さないなんてね（笑）今日朝活の際に、自分が皆さんに言ってる言葉にはっとして書いておこうと思いました。今日はそこをちょっとお話ししたと思います。
効果をよりよくするには
お話ししない理由の一つとして、緊...
パイトゥー（排毒） 始めました！！
先週に発表しました早起き活動です。そう！！
朝活！！
朝活ですよ！
ラジオ体操的に毎日簡単にできる方法で、健康的でかつ機能的な体ができるような簡単体操をやりたいと思い今回考えた内容です。
らーちんで体を...
パイトゥー（排毒） 朝活始めます！！
ほんとに言ってんの？（笑）早起き不得意中の不得意やーん！！
ですです（笑）だから、いろんな方のお力をお借りすることにしました！！
良かったねぇー。一緒にやってくれる人見つけたんだね！！
美ボディ部 朝活グル...
パイトゥー（排毒） 華語を使える人対象に美Body部始めました。
内容は日本とほぼ同じ
3月頭にやった２週間平日１０日間の美ボディ部。いろんな方に毎日参加してもらい、本当に嬉しかったです！！何より私が一番楽しかったんです。なので、言葉にかなりの心配はありましたが、何せ無料でやるんだからとい...
体の話 早起きは三文の徳。
よくおばあちゃんに言われていた気がする。あと夏休み前の終業式で先生がいうてたね。（笑）
小さい頃から理由なく早起気できていた記憶が全くないのよね。。。。
あなたのお父さんあんなに早起きなのに！！（４時半に起き...