オンラインレッスン ４ヶ月間ありがとうございました！！
Figさんのオンラインスタジオで、７月からの４ヶ月間、火曜日もしくは水曜日の午前中のレッスンを担当させていただきました。
そのレッスンも昨日で終わりました。
ストレッチグループから始まり、オンラインスタジオのレッスンま...
ボディメンテナンス
オンラインレッスン 
オンラインレッスン １０月も引き続きレッスンさせていただきます！！！
１０月もFigオンラインスタジオで水曜日の午前１０：３０〜１１：３０（日本時間）のレッスンを担当させていただきます！！
こちらからFigオンラインスタジオに飛べます！！
１０月のテーマは下半身
９月は上半身でも、横隔膜（...
オンラインレッスン 8月もFigオンラインスタジオでレッスンさせてもらいます！
写真が一人間違え探しみたいになっているってことは知っている。（笑）
タイトル長くてすんません。（笑）Figさんが作ってくださったオンラインスタジオのホームページ素敵すぎてびっくりですね！！！特に写真がですよ！ベリーダンスのシ...
ひもトレ ひもトレWS
先日、入門WS開催しました。
7月14日に、井出万紀子先生をお迎えして、オンラインでWSを開催しました。私自身もともと、セッションでひもトレを導入したりしていました。ただ、これも人からのこれいいよーっていうシェアレベルのもの...
ボディメンテナンス メルマガ２週間ぶりに更新。。。
私、7月の2日だっけかな？メルマガ始めます！！宣言をして、初めてメルマガを送ったのが、7月6日だった。それから、すみません。２週間以上が経ちました。。。あっという間だった。。。２週間。不定期配信といえど、２週間はあきすぎたかも。。。と反省...
オンラインレッスン ８４日間の朝活が終了しました。
最初に、美ボディ部を始め、42日間２クールの朝活に参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。皆さんが受けてくれたから、私はここまでできました。早起き習慣作りたいから、一緒に朝から運動しません？っていう軽いノリから始めた朝活...
パフォーマンスアップ メルマガ始めます。
メールマガジンとは
皆さん聞いたこともあると思いますが、メールマガジンはなんぞ？と言うところをちょっとだけ。メールアドレスと登録していただいた方に直接、私の情報などをお届けするモノです。ダイレクトメールにも近いです。マガジン...