オンラインレッスン どれかだけではダメなんです！！
ここ一年で、勉強したこと、自分の身体でやってきた成果。ここ一年で、肩甲骨周り、横隔膜、骨盤底筋この３について特に考えてきました。なぜなら、自分が悩んでいたから。このどこかだけ頑張っても、鍛えられるわけじゃなく、この3つをやってみたら、うま...
体軸強化
オンラインレッスン 
オンラインレッスン たるみは伸び代ですよ！！ドーン！！
本日、いよいよ女性のための短期オンライングループの申し込み受付始めます。最後に、この言葉を。
たるみは老化あるある
って、思ってませんか？私は３０代突入時にすでに思っておりました。垂れるお尻に、たいしてない胸に、二の腕...
オンラインレッスン ココロ（姿勢）のスキマ…お埋めします。
はい。今回も引き続き、喪黒福造です。あの喪黒福造さんもいろんな方法を使って、ココロの隙間を埋めてきました。私は、身体の使い方を使って、女性特有のお悩みを塗り替えていけるようにしたいと思っています！！今日は、その短期オンラインサロン...
オンラインレッスン 言葉と感覚
最近、言葉の表現の限界を感じています。同じ言語を使っているのに、なんで伝わらない？これをずっとその人の性格とか、変な人とかで片付けていたような気がするんです。
同じ言葉でも、その人それぞれで意味が違う。
擬音語、擬態語なんかは...
オンラインレッスン 立つってこんなに難しいんかっ！！！
最近、グループ練習が始まって、立つことがこんなに難しい、歩くのなんて！！ぐらいあっぷあっぷしています。
ありがたいのか、ありがたくないのか、使い方を間違っているとすぐさま私の体は「痛い」と言う形で、指摘してくれます。
左太もも...
オンラインレッスン 支える。
先週から、１０月のショーに向けてのチーム練習が始まりました。
今年は、先生のスカウトではなく、一般募集という形で11人が集まりました。今回は、ダンスを踊るための基礎練から始まります。
ここの全員の背景はベリーダンス経験者。この...
オンラインレッスン 無意識のOK
最近読んだ本で、「そうだよー！！」と思わず興奮してしまった言葉。
自分自身に関わるあらゆることで、これって起きてるなとおもい、気をつけたいと思ったことです。なぜなら、自分の成長を妨げるとても怖いものであると思ったからです。
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オンラインレッスン 姿勢について思うこと
「ダンスを教えないダンス教室」で今、美構造®︎メソッドの一番新しい姿勢システムを導入しました。今回、なんで姿勢システムを取り入れたのか、姿勢について思うことを書こうと思います。
姿勢の重要性
前々から、姿勢の大切さとか、重要性...
ぞうきんしぼり あの朝活復活します。
昨年のコロナウィルスのステイホームをきっかけに、「美ボディ部」というものを始め、その後朝早起き習慣を身につけようと朝活をやっておりました。８４日間やって１度終了しましたが、この朝活をスタイルを変えて復活させようと思います！！
時間が...
オンラインレッスン オンライングループをスタートして
12月1日からスタートした、「ダンスを教えないダンス教室」presented by 美構造®︎
正直まだまだこれからって感じです。私は、グループの管理と週２回のレッスンを担当しています。やっとなんとなく、私のレッスンの方向も...