体の話 ありがとう仙骨。
先日、私自身、台湾で初めて一ダンサーとしてグループでですが大きな舞台に立たせていただきました。
その時のお話です。
仙骨の大切さに改めて気づいた日でもあったんです。
今日はそのお話です。
今までにない膝の痛...
体軸強化
体の話 
オンラインレッスン １０月も引き続きレッスンさせていただきます！！！
１０月もFigオンラインスタジオで水曜日の午前１０：３０〜１１：３０（日本時間）のレッスンを担当させていただきます！！
こちらからFigオンラインスタジオに飛べます！！
１０月のテーマは下半身
９月は上半身でも、横隔膜（...
体の話 大好評！？エガチャレの方法。
先日、私がチャレンジしてる行った「エガチャレ」です。でもハッシュダぐは＃エガチャレンジだった（笑）
エガちゃん３点倒立の方法
前回もここに触れました。普通の三点倒立と違って、側頭部が床につくタイプなんです。...
体の話 江頭2:50にチャレンジ。略して＃エガチャレ。
はい。これ。うちの主人がカポエイラをやっていた頃、どこへ行ってもこのポーズで写真を撮っていました。主人の今はフリースタイルサッカーという道を見つけ、常に写真や動画はボールと一緒です。あのキャプテン翼くんと一緒で、ボールと友達です。...
ひもトレ ひもトレWS
先日、入門WS開催しました。
7月14日に、井出万紀子先生をお迎えして、オンラインでWSを開催しました。私自身もともと、セッションでひもトレを導入したりしていました。ただ、これも人からのこれいいよーっていうシェアレベルのもの...
パフォーマンスアップ ダンサーさんの身体感覚の秘訣
昨日から始まった２４名のダンサーさんによる無料のストレッチ講座。日本時間 朝８時４５分からと 夜の２０時４５分から。どなたでも参加できるグループです！！参加されたい方は質問に答えることで承認されますので、質問に答えてくださいね！...
パイトゥー（排毒） 始めました！！
先週に発表しました早起き活動です。そう！！
朝活！！
朝活ですよ！
ラジオ体操的に毎日簡単にできる方法で、健康的でかつ機能的な体ができるような簡単体操をやりたいと思い今回考えた内容です。
らーちんで体を...
パイトゥー（排毒） 何でも屋さんな感じですが、何か？（part２）
話長くない？（笑）
ですよねー（笑）何でも屋になっていくのはここからやねんけどな（笑）
さすが。あなた（笑）
part１のあの過程がなければ今の私はないねん！！（笑）では続きいきましょか。
...
体の話 何でも屋さんな感じですが、何か？（part１）
確かに。（笑）ベリーダンス、カポエイラ、ヨガ、体操って何を目指してるのかな。って思うよね。（笑）
よく言われる（笑）昔からそうやねん。とりあえずなんでもやってみたいから始まって、ずっと続けてるのが、ベリーダンスっていうだけ。
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パフォーマンスアップ ベリーダンサー限定モニターpart２
台湾でWSを受けるついでにセッション受けてくださいました。
お二人一緒にセッションをしたのですが、腕のワークだけでも肩、顔、お尻に変化を感じていただき、お二人で鏡見ながらワイワイ楽しくさせていただきました。
モニターセッション...