オンラインレッスン たるみは伸び代ですよ！！ドーン！！
本日、いよいよ女性のための短期オンライングループの申し込み受付始めます。最後に、この言葉を。
たるみは老化あるある
って、思ってませんか？私は３０代突入時にすでに思っておりました。垂れるお尻に、たいしてない胸に、二の腕...
体軸強化
オンラインレッスン 
オンラインレッスン ココロ（姿勢）のスキマ…お埋めします。
はい。今回も引き続き、喪黒福造です。あの喪黒福造さんもいろんな方法を使って、ココロの隙間を埋めてきました。私は、身体の使い方を使って、女性特有のお悩みを塗り替えていけるようにしたいと思っています！！今日は、その短期オンラインサロン...
オンラインレッスン 言葉と感覚
最近、言葉の表現の限界を感じています。同じ言語を使っているのに、なんで伝わらない？これをずっとその人の性格とか、変な人とかで片付けていたような気がするんです。
同じ言葉でも、その人それぞれで意味が違う。
擬音語、擬態語なんかは...
オンラインレッスン 立つってこんなに難しいんかっ！！！
最近、グループ練習が始まって、立つことがこんなに難しい、歩くのなんて！！ぐらいあっぷあっぷしています。
ありがたいのか、ありがたくないのか、使い方を間違っているとすぐさま私の体は「痛い」と言う形で、指摘してくれます。
左太もも...
オンラインレッスン 姿勢について思うこと
「ダンスを教えないダンス教室」で今、美構造®︎メソッドの一番新しい姿勢システムを導入しました。今回、なんで姿勢システムを取り入れたのか、姿勢について思うことを書こうと思います。
姿勢の重要性
前々から、姿勢の大切さとか、重要性...
パフォーマンスアップ 年齢はただの数字です。
１８歳超えてからの口癖やったりするです（笑）老化を受け入れられないからとかいろんな意見もありますが（笑）
今、私は身体の使い方を教えている中で、これは自信を持って言える様になった言葉です。
逆に言えば、そう言わないとやっていけ...
オンラインレッスン 日本のレジェンドはやっぱり凄かった。
１１月３日の午前中から始まったオンラインワークショプ。
海老原美代子先生と小松芳先生は日本のベリーダンサーならみんな知っているレジェンド。このお二人がいたから、日本のベリーダンス界が発展したわけです。
私もいつかは受け...
体の話 ありがとう仙骨。
先日、私自身、台湾で初めて一ダンサーとしてグループでですが大きな舞台に立たせていただきました。
その時のお話です。
仙骨の大切さに改めて気づいた日でもあったんです。
今日はそのお話です。
今までにない膝の痛...
オンラインレッスン １０月も引き続きレッスンさせていただきます！！！
１０月もFigオンラインスタジオで水曜日の午前１０：３０〜１１：３０（日本時間）のレッスンを担当させていただきます！！
こちらからFigオンラインスタジオに飛べます！！
１０月のテーマは下半身
９月は上半身でも、横隔膜（...
体の話 大好評！？エガチャレの方法。
先日、私がチャレンジしてる行った「エガチャレ」です。でもハッシュダぐは＃エガチャレンジだった（笑）
エガちゃん３点倒立の方法
前回もここに触れました。普通の三点倒立と違って、側頭部が床につくタイプなんです。...