オンラインレッスン １０月も引き続きレッスンさせていただきます！！！
１０月もFigオンラインスタジオで水曜日の午前１０：３０〜１１：３０（日本時間）のレッスンを担当させていただきます！！
こちらからFigオンラインスタジオに飛べます！！
１０月のテーマは下半身
９月は上半身でも、横隔膜（...
オンラインレッスン 
体の話 体も、勉強もみんな一緒だな。
今日、主人と話をしていて、自分の言っている言葉にハッとしました。私がよく講義の時に聞く言葉を、今主人に言っている。と気がついたのです。
ビジネスセミナーでよく聞く言葉
ビジネスセミナーとかを受けたことが何度かあります。その時に...
意識 妄想と活力
かつて私は暴走族ならぬ、妄想族の総長と言われた女です。（笑）その妄想は幅広く、漫画の世界のような現実にあり絵もしない夢話のような妄想から、今目の前の出来事を残酷化させる、自分にとって不安を煽るようなよくないと言われる妄想、所謂、人間ウォッ...
体の話 大好評！？エガチャレの方法。
先日、私がチャレンジしてる行った「エガチャレ」です。でもハッシュダぐは＃エガチャレンジだった（笑）
エガちゃん３点倒立の方法
前回もここに触れました。普通の三点倒立と違って、側頭部が床につくタイプなんです。...
体の話 江頭2:50にチャレンジ。略して＃エガチャレ。
はい。これ。うちの主人がカポエイラをやっていた頃、どこへ行ってもこのポーズで写真を撮っていました。主人の今はフリースタイルサッカーという道を見つけ、常に写真や動画はボールと一緒です。あのキャプテン翼くんと一緒で、ボールと友達です。...
オンラインレッスン 8月もFigオンラインスタジオでレッスンさせてもらいます！
写真が一人間違え探しみたいになっているってことは知っている。（笑）
タイトル長くてすんません。（笑）Figさんが作ってくださったオンラインスタジオのホームページ素敵すぎてびっくりですね！！！特に写真がですよ！ベリーダンスのシ...
ひもトレ ひもトレWS
先日、入門WS開催しました。
7月14日に、井出万紀子先生をお迎えして、オンラインでWSを開催しました。私自身もともと、セッションでひもトレを導入したりしていました。ただ、これも人からのこれいいよーっていうシェアレベルのもの...
ボディメンテナンス メルマガ２週間ぶりに更新。。。
私、7月の2日だっけかな？メルマガ始めます！！宣言をして、初めてメルマガを送ったのが、7月6日だった。それから、すみません。２週間以上が経ちました。。。あっという間だった。。。２週間。不定期配信といえど、２週間はあきすぎたかも。。。と反省...
オンラインレッスン ８４日間の朝活が終了しました。
最初に、美ボディ部を始め、42日間２クールの朝活に参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。皆さんが受けてくれたから、私はここまでできました。早起き習慣作りたいから、一緒に朝から運動しません？っていう軽いノリから始めた朝活...
パフォーマンスアップ メルマガ始めます。
メールマガジンとは
皆さん聞いたこともあると思いますが、メールマガジンはなんぞ？と言うところをちょっとだけ。メールアドレスと登録していただいた方に直接、私の情報などをお届けするモノです。ダイレクトメールにも近いです。マガジン...