ぞうきんしぼり あの朝活復活します。
昨年のコロナウィルスのステイホームをきっかけに、「美ボディ部」というものを始め、その後朝早起き習慣を身につけようと朝活をやっておりました。８４日間やって１度終了しましたが、この朝活をスタイルを変えて復活させようと思います！！
時間が...
ぞうきんしぼり 
オンラインレッスン オンライングループをスタートして
12月1日からスタートした、「ダンスを教えないダンス教室」presented by 美構造®︎
正直まだまだこれからって感じです。私は、グループの管理と週２回のレッスンを担当しています。やっとなんとなく、私のレッスンの方向も...
オンラインレッスン 年齢はただの数字だけど…。
先日、年齢はただの数字というブログを書きました。
今日は年齢はただの数字だけど、 大人の私たちには、年齢はただの数字だと胸を張って言えるには、大事なことがあります。
年齢を重ねると怖い事
先日、私がカポエイラのレッスン中...
パフォーマンスアップ 年齢はただの数字です。
１８歳超えてからの口癖やったりするです（笑）老化を受け入れられないからとかいろんな意見もありますが（笑）
今、私は身体の使い方を教えている中で、これは自信を持って言える様になった言葉です。
逆に言えば、そう言わないとやっていけ...
オンラインレッスン 日本のレジェンドはやっぱり凄かった。
１１月３日の午前中から始まったオンラインワークショプ。
海老原美代子先生と小松芳先生は日本のベリーダンサーならみんな知っているレジェンド。このお二人がいたから、日本のベリーダンス界が発展したわけです。
私もいつかは受け...
オンラインレッスン ４ヶ月間ありがとうございました！！
Figさんのオンラインスタジオで、７月からの４ヶ月間、火曜日もしくは水曜日の午前中のレッスンを担当させていただきました。
そのレッスンも昨日で終わりました。
ストレッチグループから始まり、オンラインスタジオのレッスンま...
パイトゥー（排毒） 来週からは新しいことに挑戦！
実はここ３ヶ月、１０月９日にあった、ベリーダンスはフュージョンスタイルのイベントFuse the world 2020 零に出演するため、基本踊ることに集中してやってきました。
通常のレッスンはやっておりますが、それ以外は極力チーム...
体の話 ありがとう仙骨。
先日、私自身、台湾で初めて一ダンサーとしてグループでですが大きな舞台に立たせていただきました。
その時のお話です。
仙骨の大切さに改めて気づいた日でもあったんです。
今日はそのお話です。
今までにない膝の痛...
子育て やっぱり今アフロにしてよかった。
パーマ屋さんが撮ってくれた1枚。できたて。
さてさて、皆さんにとってはどうでもいいアフロ話をちょっと。
子どもの教育というもの改めて気づかせてくれたのもアフロなんです。
そういう意味でアフロにしてよかったという今回は子育...
オンラインレッスン １０月も引き続きレッスンさせていただきます！！！
１０月もFigオンラインスタジオで水曜日の午前１０：３０〜１１：３０（日本時間）のレッスンを担当させていただきます！！
こちらからFigオンラインスタジオに飛べます！！
１０月のテーマは下半身
９月は上半身でも、横隔膜（...