体の話 古武術の体の使い方とは
美構造®︎メソッドがきっかけで、古武術のエッセンスを取り入れた体の使い方というものに触れました。古武術の体の使い方ですが、空手や柔道といった武術とはちょっと違います。※空手や柔道は新武道とされています。私たちの先祖である日本人たちが、武士...
体の話 
らーちん（樂筋操） らーちん（樂筋操）って？part２
台湾風ストレッチ体操らーちん（樂筋操）を台湾、日本各地で指導しています。セルフでのボディメンテナンにらーちんは最適です。
らーちん（樂筋操） 樂筋操（らーちん）って？part１
セルフでのボディメンテナンスにおすすめなのが、このらーちん（樂筋操）。慣れ親しんだ于sとレッチ動作が方法の違いで、楽に筋肉がコントロールでき、筋肉の柔軟性を取り戻します。
パイトゥー（排毒） 私の持ってる資格をご紹介
私がボディメンテナンス＆コンディショニングトレーナーと名乗るにあたり、どんな資格を持っているのかを紹介します。そのほうが、私がどんなことを教えてるのかがわかりやすいかもしれません。
看護師免許
2000年に国家試験である看護師...
パイトゥー（排毒） 私は一体何をやっている人なのか。
たま夏
ボディメンテナンス＆コンディショニングトレーナーってめちゃ長い名前ですが、一体に何をやっている人なんですか？
マイマイ
自分自身で体の不具合や不調をキャッチして、体と仲良く付き合う方法を見つけたり、自分で整える方法を教えて...
台湾生活 マスクが買えない！！
台湾でのマスク購入方法を紹介しています。
台湾生活 ブログ始めました。
今までずーっとやろうやろうと思っていたブログ始めました。台湾での生活やボディメンテナンス、ボディコンディショニングのお話などをやっていこうと思っています。よろしくお願いいたします。