呼吸法

オンラインレッスン

オンラインで自分で解そうレッスンやります!!!

ここ最近、毎日オンラインレッスンでストレッチを受けています。以前にも紹介した、24人のベリーダンサーたちによるストレッチ講座。ダンサーさんたちの感性の凄さはみなさんのボディメンテナンスにあるんやなぁ。って感じながら見てました。でも...
パイトゥー(排毒)

始めました!!

先週に発表しました早起き活動です。そう!! 朝活!! 朝活ですよ! ラジオ体操的に毎日簡単にできる方法で、健康的でかつ機能的な体ができるような簡単体操をやりたいと思い今回考えた内容です。 らーちんで体を...
タイトルとURLをコピーしました