柔軟性

オンラインレッスン

オンラインで自分で解そうレッスンやります!!!

ここ最近、毎日オンラインレッスンでストレッチを受けています。以前にも紹介した、24人のベリーダンサーたちによるストレッチ講座。ダンサーさんたちの感性の凄さはみなさんのボディメンテナンスにあるんやなぁ。って感じながら見てました。でも...
体の話

ダンサーさんたちのストレッチ状況

15年間ベリーダンサーさんたちのお洒落なレッスン着や衣装を提供してくださっていた、Figさんの社長さんが発起人となって始めてくださいました!!!!どなたでもご参加いただけます!! 超豪華メンバー 明日、4月15日から始...
パフォーマンスアップ

美構造メソッドを体験していただいた方効果の例

自分自身、ダンスを習っていることもあり、ダンサーさんへの指導が多かったります。その中でも、日本でフュージョンベリーダンス界では有名なお二人がちょうど台湾で、ベリダンサー限定モニターを実施していたときに台湾にこられて、受けていただきました。...
らーちん(樂筋操)

樂筋操(らーちん)って?part1

セルフでのボディメンテナンスにおすすめなのが、このらーちん(樂筋操)。慣れ親しんだ于sとレッチ動作が方法の違いで、楽に筋肉がコントロールでき、筋肉の柔軟性を取り戻します。
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