#身体の使い方

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どれかだけではダメなんです!!

ここ一年で、勉強したこと、自分の身体でやってきた成果。ここ一年で、肩甲骨周り、横隔膜、骨盤底筋この3について特に考えてきました。なぜなら、自分が悩んでいたから。このどこかだけ頑張っても、鍛えられるわけじゃなく、この3つをやってみたら、うま...
パフォーマンスアップ

年齢はただの数字です。

18歳超えてからの口癖やったりするです(笑)老化を受け入れられないからとかいろんな意見もありますが(笑) 今、私は身体の使い方を教えている中で、これは自信を持って言える様になった言葉です。 逆に言えば、そう言わないとやっていけ...
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